Πλιγούρι υγείας Φίλοι μου, πότε νομίζετε ότι η παγκρέας μας αρχίζει να δυσλειτουργεί; Πιστεύω ότι οι περισσότεροι από εσάς απαντήσατε σωστά: μετά τις γιορτές. Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσω το γιατί. Ενώ οι περισσότερες διακοπές είναι το καλοκαίρι και τους δύο μήνες του φθινοπώρου, τώρα είναι η ώρα να…

Τα πλεονεκτήματα του κινέζικου λάχανου! Το κινέζικο λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και συσφίγγει το δέρμα. Το κινέζικο λάχανο περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το κινέζικο λάχανο περιέχει κάλιο, το οποίο απομακρύνει…

Δύο υγιεινά σνακ για υγιή καρδιά Αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι – περιέχουν υγιεινά λίπη που μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μαύρη σοκολάτα – περιέχει ουσίες που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.